「ふるさと納税には毎年お米を含めています」
お米はいわば生活必需品ですからね。とはいえ、お米は高糖質なので食べ過ぎ注意です。
今回、玄米に着目した理由はありがちですが、健康志向からです。味は間違いなく米が上だと考えています。
玄米が体に良いと長年言われ続けていますが、それは栄養素が多く含まれているからであり、糖質量だけで見れば対して変わらないことが原材料を見ればわかります。だから、玄米を敬遠していました。栄養素は普段の食事から補完は難しくても、マルチビタミンなどのサプリで十分補えるからです。
「だったら、おいしさを追求するのは至極真っ当だと思います」
とはいえ米のおいしさを保ちつつ、糖質量が劇的に抑えられる玄米ならどうでしょうか。私なら間違いなく飛びつきます。少なくとも試してみたくなる謳い文句です。
しかも、ふるさと納税で試せると知って、即ポチりました。
それが「金芽ロウカット玄米」です。
今回は金芽ロウカット玄米に対する私が感じたメリット三点をご紹介します。
私が感じたメリット三点
とがずに炊けます
「お米を研ぐプロセスは何気に面倒です」
玄米ならお米を研ぐ必要がないです。玄米はその代わり1時間浸水が必要になりますが、待つだけなので手間でもなんでもないですね。
水の配分は白米と異なりますが、すぐに慣れます。
白ごはんと比べて糖質32%オフ
「本商品は、100gあたり糖質が25.1gです」
左側は炊飯前の数値だから気にしないでください。カロリーも118kcalと抑えられています。
味は白米に軍配が上がるが、美味しい
「ここまで玄米の味が大きく進化していたのかと感嘆しました」
その味をお米は未だ凌駕しますが、玄米に対する苦手意識があった私からしても満足のゆく味でした。
「健康レシピも付いているので、米との置き換えで健康的な食生活を送れますよ」
金芽ロウカット玄米を選んだ所感
「100%人に勧めるでしょう。一番の理由は低糖質なところです」
「今まで主食を一日一回まで」という方針を掲げていました。ただ、その日に米を食べたら食べたで、他の食品の糖質をコントロールするのが結構なストレスでした。
なので、「金芽ロウカット玄米」を選ぶとみんなが幸せになれます。健康的な食生活を送れますし、何より痩せやすくなります。
「炊き立てはもろ玄米色ですが、味は保証する美味さです」
なお、写真では玄米以外も写っていますが、これは雑穀米 (発芽十六雑穀)です。
40代が間近に迫ってきているので、今のうちから健康を気にするために食生活の改善から始めました。健康を気にされているなら、まずは普段の食生活を見つめ直すことが最善ではないでしょうか。
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