ニチレイフーズ糖質Aコース2018年春夏 初日 さわらの西京焼きセット

自分のペースで糖質制限をしていましたが、限界が見えてきました。

私は身長が175cmですが、一月時点では76kgありました。

お腹も出ていたので当時は明らかに肥満に分類されますね。

それを半年で70kgまで減らしました。

糖質制限の効果を知ったのも結果が出たからです。

だからこそモチベーションも上がり、続ける意欲が湧きました。

運動をしなくても食事だけでも変われると学びました。

ただ、70kgを境に減らなくなりました

一時的に69kgになることもありますが、少し炭水化物をとるだけで70kgに戻ります。

糖質制限といっても、糖質制限という名の主食制限なので

厳密に糖質量を把握している訳ではありません。

理由は単純明快。面倒臭いからです(笑)

なんでもそうですが、面倒臭いと続かないです。

自分のできる範囲で最善を考えたところ、食品デリバリーだと思いあたり注文してみました。

今まではなるべく気をつけるというスタンスだけだったので、普段の生活を変えずに

晩飯だけしっかりと管理したらどうなるのか、今日から検証したいと思います。

今日の体重が70kgジャストなので、始めるタイミングもこれ以上ないと思います。

さて、最初のディナーはさわらの西京焼きセットです。

栄養成分表示とありますが、気にするのはもちろん糖質だけです。

糖質量が14.9gは優秀ですね。早速レンジでチンします。

美味しそうではありますが、この量で足りるのかが正直な感想ですね。

肝心のお味は全体的に薄味です。

それでも自分だと三品作ることはないので、いろんな食材を楽しめるところが魅力的です。

三品あるせいなのか、少しずつつまむためにこの量でもお腹は膨れました。

私は面倒臭がりなので容器のまま食べましたが、器に移し替えると見た目も

楽しめそうですね。

これで一食分が四捨五入すると786円なので、スーパーでお惣菜買うより安くつきますよね

１週間でどの程度効果が出るのかはわかりませんが、１週間後が早速楽しみです。

明日からは仕事が始まりますが、この糖質量なら帰宅が遅くなっても気にせず食べられるので

簡単に続けられそうです。

それでは、二日目のディナーと私の体重の変化もついでにお待ちいただければ幸いです。