ニチレイフーズ糖質Aコース2018年春夏 二日目 油淋鶏セット

さて、糖質制限二日目です。

まずは今朝の体重から見てみましょう。

いきなり、0.5キロも減ってます(笑)　このペースだと１週間で3.5キロですよ。

ここが人体の摩訶不思議ですよね。

がっつり食べても体重が減る時はあるし、逆も然りです。

つまり、気にしても仕方ありません。

明日も0.5キロ減ったら糖質制限の効果と認めても良いかもしれません。

いや、三日坊主という言葉もあるので、三日続けてだったら認めましょう。

それでも効果があると嬉しいしモチベーションが上がるのは確かです。

肝心な二日目のメニューは油淋鶏セットです。

今回も栄養成分表示を見ていきましょう。

糖質量は18.1gです。優秀ですね。

レンジでチンした中身です。

昨日と同じ感想ですが、私は味より量を気にしてしまいます。そう、量が少ないです(笑)

一方で小分けしてあるので一度に口に運ぶ量は少ないです

結果、少しずつよく噛んで食べざるを得ないので、なくなる頃にはお腹が膨れています。

それが狙いだとしたらよく考えられています。

普段なら22時頃になるとがっつり食べるのをためらう時間ではありますが、

あらかじめ糖質量がわかっているので、不安なしに食べられますね。

メニューを決める時間と作る時間を抑えることができ、且つ、お財布にも優しいです。

しかし、よく噛んでいても量が量なので、10分あれば食べれてしまいます。

健康には良いのでしょうが、楽しい食事とは言えないという課題も見えてきました

私は時間をかけて楽しみながら食べたい派なので、この食事を続けられるかと言われると

正直に続けられると答える自信がないです。

食事自体は美味しいですが、楽しむ前に終わってしまうからです。

でも腹八分目という意味ではちょうど良い量です。食べようと思えばもう一人前はいけます。

おそらく、女性には最適な量です

まだ食べ盛りの20代メンズには続けるのは厳しいかもしれません。

私でさえ、空腹ではなくなる程度の量なので、お腹は膨れません。

それでも続ければ効果が出るという実感もあります

メニューもレパートリーも豊富なので、飽きるということはないです。

二日目で少し挫けてきましたが、これも明日の体重のためを思って続けていきたいです。

それでは、三日目のディナーと私の体重の変化も楽しみにしてください。