「糖質制限ならカロリー制限とは違いお腹いっぱい食べられます」 低糖質高タンパクのお肉が糖質制限食の筆頭ですので、料理の暇がないとなるといきなりステーキがベストチョイスとなります。 しかーし、私のようにお金のない社会人の場合は話が変わってきます。肉だけなら少なくとも成人男子なら300gは食べたいでしょう。しかし、いきなり...

皆さんはスマートアクセサリという言葉を聞いたことはあるでしょうか？ スマホやタブレットのBluetooth機能と連携させることで、 音や地図上などで大切なモノのありかを知らせる優れものです。 恥ずかしいことに私自身最近まで存在さえ知りませんでした。 最初見たときもなにその近未来ツールと思ってしばらくは放置していました。...

ブログを続けていくとマネタイズの観点からGoogle Adsenseにいきつきます。 私も一時期は目標にしていました。 www.shobrisbane.com それでも、ブログを始めてから数ヶ月の凡人ブログのアクセス数なんて たかがしれています いくらGoogle Adsenseといえども、クリックを押してもらわなけれ...

起きたらまずはコーヒーという方は多いでしょう。 私もそのうちの一人です。 世の中で飲み物を二つ選べと言われたら必ず一つはコーヒーを選ぶでしょうね。 微妙な例で恐縮ですが、ある人にとってのコーヒーは空気のように 生活に組み込まれるものなのです。 普通は何かを意識して飲みますが、 私は目覚めると自然とコーヒーメーカに豆と水...

皆さんはPCを使う時に無駄だと思う瞬間はいつでしょう？ 私はデータ移行の際と真っ先に答えるでしょう 事実、今まではHDDを使用していたのですが、GBを超えるものは平気で5分とかかっていました。 PCスペックの問題もあるでしょうが、データ移行時に作業をすると フリーズ率が高かったので、必然とその間はPCを使えませんでした...

「糖質制限は低糖質高タンパクが定番ですが、意外と脂質の重要性は認識されていません」 DHAやEPAという言葉を聞いたことはあるでしょうか？ 中性脂肪を減らしたり、血液をさらさらにする効果があり、鯖などの青物系の魚に多いです。それ専用のサプリもあるので一般的にも重要性は認識されています。 【★ポイント5倍 3/25限定★...

調理はなるべく最低限に抑えたい。でもダイエットしたい。 そんな時はささみと調味料を使って簡単にアレンジしましょう。 ルクエをお持ちの方はルクエを使うともっと簡単にできますよ。 ルクエ スチームケース レギュラーサイズ トマト スペイン製 62036 posted with カエレバ ルクエ(Lekue) Amazonで...

フェイシャルケアのためにはフェイシャルマスク一択だと言いました。 その考えはいまだに変わりません。 www.shobrisbane.com 雪肌粋マスクも以前試しています。 www.shobrisbane.com 忙しい現代人、少しの時間を作るのも一苦労です。 そのため、自動化できることはどんどんすべきです。 一方で何...

おそらく多くの人がPayPayの名を耳にしたことはあるのではないでしょうか。 PayPayを聞いたことがあれば20%、100億という単語も聞き馴染みがあるはずです。 一方でPayPayなにそれおいしいの？ という方もいらっしゃいます。 親にPayPayについて聞いたところ首を傾げていました。 ということで、今回はPay...

糖質制限に米はNGですがたまに無性に食べたくなることってありますよね。 でも、一膳でも食べてしますとその日の糖質制限は非常に厳しくなります。 というのも白米一膳で糖質量がおおよそ55gだからです。 通常、糖質制限を行われる際は100-120gと決められている方が多いです。 理由は単純で続けやすいからです。 パーソナルジ...