最近、外を歩いているとランナーをよく目にします。   ランニングを始める理由は様々だと思われますが、ランニング初心者の私からすると仲間が増えたみたいでうれしいですね。一方でランニングは手軽に始められるスポーツですが、注意して頂きたいこともあります。   怪我や疲労にですね。   普段運動をされていない方...

皆さんはクレジッドカードを作るとき何を基準に選びますか？ やはり、ポイントや特権で決める方が多いと思います。   今回は私の観点から見た楽天カードを持ってよかった理由をまとめたいと思います。   楽天市場で買い物するときのポイント還元率   まあ、これが一番でかいでしょう。   楽天カードで買い物するとポイント3倍。年...

        ランニングについて皆さんはどんなイメージですか？   健康には良さそうだけど私はっていう方多いと思います。私も以前はそう思っていました。今では走らなきゃという欲求が休みの日に襲ってきます(笑)   始めたきっかけは単純で、映画とかアニメとかで肥満気味の登場人物がダイエットしないとってなると必ずランニング...

        社会に出るとなかなか時間を作れないですよね。   でも、何もしなければいつまで経っても現状維持が良いところです。目に見える形で成功している人は必ず時間を作って自己投資しています。人と同じことをやっても、結果は変わらないですからね。   そうはいっても、自分の生活を変えることは相当ハードルが高いです。それ...

本を読む人からすると電子書籍は邪道だとか、目が疲れるといった理由から 敬遠している方も多いと思います。   私も本は紙で読みたい派なので、暫くは電子書籍がどういうものなのかも調べようともしませんでした。何より本が並んでいる本棚を見つめてニヤニヤしてしまうタイプだったので実体のない電子書籍に魅力を感じていなかったためです...

ロボアドバイザーTHEOの口座に50万入金して１週間が経ったので結果を報告したいと思います。 まずは日本円表示です。 続いてアメリカドル表示です。   入金直後にドルが上がったので、ドル換算ではマイナスですね。 ウエルスナビと比べると日付ごとにプラス/マイナスを表示できないのは不便ですね。カーソルをチャートに移動しても...

          ヒゲ脱毛を考えた経験のある男性は多いでしょう。   毎朝、ヒゲを剃る時間は本当に無駄ですからね。青髭や無精髭に困っている男性も多いと思います。   あなたがビジネスマンなら清潔感はとても大事です。   すぐ脱毛をして、その時間を別のことに使いましょう。時間の節約に繋がるだけではなく、処理後は肌への負...

        ある程度英語力が上がってくると伸び悩むことってあると思います。   英語教材もレベルが高くなるにつれて選択肢はなくなります。   とはいえ、そもそも上級者、ここでいう英検準一級以上(TOEIC800点以上)の方は意思疎通は支障ないレベルなので成長を実感する機会もあまりないと思います。    そこで私のオ...

糖質制限は食事制限ではありません 食事の間隔をあけすぎることで血中の糖分は不足します。 それは良いことと思うかもしれませんが、実際は違います。 そうするとどのような弊害が起るかというと、次に食事をしたら栄養をたくさん蓄えようとします。 そのために脂肪を溜めこみやすくしてしまうのです。 せっかく我慢しているのに、太りやす...

iPhone4を買ってからその間に機種変したりでなんだかんだずっとiPhoneを使っている(@shobrisbaned)です。 今回はiOSアプリでなるべく誰にでもオススメできるものを紹介したいと思います。 Sleep Cycle 30分間隔で(5:30-6:00など)設定ができ、一番眠りの浅いタイミングでアラームが...