激ウマレシピ

「新型コロナの影響で自炊率が劇的に高まりました」 とはいえ忙しい社会人、毎日手の込んだものは作ってられませんよね。時間があっても一品で済ませている私としては副食を作る余裕はそもそもありません。その分ガッツリと主食を作っています。 主食というと何を連想されるか十人十色ですが、カレーを挙げる人は多いでしょう。日本人のソウル...

誰もが好きなオムライス。 私もたまに無性に食べたくなります。 ご飯抜きなら問題ないですが、 それだとオムライスではないですよね... ということで、今回は糖質制限は度外視します 完全にチートデイ向きのレシピです。 激ウマなのは間違い無いので「ふわふわオムライス」の 簡単レシピを公開します。 ふわふわオムライスの材料は？...

「糖質制限は低糖質高タンパクが定番ですが、意外と脂質の重要性は認識されていません」 DHAやEPAという言葉を聞いたことはあるでしょうか？ 中性脂肪を減らしたり、血液をさらさらにする効果があり、鯖などの青物系の魚に多いです。それ専用のサプリもあるので一般的にも重要性は認識されています。 【★ポイント5倍 3/25限定★...