普段に比べて外出を控えている人は多いでしょう。テレワークともなれば運動不足になりやすいです。そんな時は食生活に気をつけないとデブまっしぐらです。私も５月時点の体重と比較すると5キロ以上増えています。運動不足で同じ食事をしていれば当然といえば当然です。 自宅にいるからと言って時間があるとも限りません。むしろ、仕事とプライ...
食品/ダイエット食品
食品/ダイエット食品の記事一覧
今回はタイトル通りのお話です。 「私は主にダイエット目的でプロテインを朝食に置き換えています」 色々とプロテインを試して行き着いた先は「ザバスウエイトダウンプロテイン」です。ヨーグルト風味は水でも豆乳にも非常に合います。 牛乳には炭水化物が多く含まれているので無調整豆乳か水が最適です。 「唯一欠点を挙げるとしたらそのお...
「ダイエットは日頃の食生活の積み重ねです」 逆にいうと運動しなくても食事だけである程度の効果はあります。ある程度の忍耐力を求められますがダイエットと食生活は切り離せません。運動しても食事が疎かになっては意味を成しません。 だからといって三食だけを気にすればいいわけでもないです。間食する人もいるわけですからね。でも私が言...
みなさま、お酒は好きでしょうか？ 私は大好きです(笑) とはいっても最近はもっぱらレモンサワーばかりです。今まではすぐに酔えるストロングゼロをヘビロテしていました。ストロングゼロはすぐ酔えて価格も安いので重宝していましたが、私の場合は翌朝にダメージがあるので他のブランドを探していました。そんな時に出会ったのが「こだわり...
「私の中では冬となると必ず食べたくなるのが牡蠣です」 でも、牡蠣ってなかなか食べられるものではないですよね。スーパーにもありますが総じて加熱用です。 職業柄、赤穂に出張することが多いですが、その時、たまたまバーで隣になった人が「かましま水産」であれば生牡蠣をネットで買えると言っていました。 下記、以前ご紹介したお店です...
サラリーマンのみなさん、いかがお過ごしですか？ 暑いので夏バテ気味になる今日この頃だと思います。 夏バテ関係なく繁忙期だと忙しくて寝てない方も 多いのではないでしょうか。 そんな時はエナジードリンクを飲むことも多くなります。 私の中ではレッドブル一強だったのですが、 考えを改める商品と出会いました。 その名も「コカ・コ...
ダイエットの天敵の糖質ですが、 初心者ダイエッターは糖質をあくまでも食事で避けようとします。 何が言いたいのかというと、初心者ダイエッターは三食のみ 糖質に気を付ける傾向にあります。 なぜか間食は全く考慮しないようです おそらく間食は分量が少ないので、 微々たるものだと思ってのことでしょう。 とはいえ、「塵も積もれば山...
普通に水を買うのをおすすめすると下記記事を書いた手前怒られてしまいそうです。 とはいえ、『ウィルキンソンタンサンエクストラ』であれば 買う理由をしっかりと説明できるので、さっそくみていきましょう。 そもそもウィルキンソンとは？ おそらく赤のこのパッケージを見た覚えのある人は 多いのではないでしょうか。 そうです。そのま...
先日、「忙しい時でも手軽にダイエット」というフレーズの元、 「ニッスイスンドゥブチゲ マイルド」をレビューしました。 その時に辛口を強くおすすめすると熱く語っていたので、 「ニッスイスンドゥブチゲ 辛口」もレビューします。 ニッスイスンドゥブチゲ辛口とは？ ニッスイから販売されているスンドゥブチゲの素です。 今回紹介す...
料理は時間があれば良いですが、忙しい時は勘弁してとなります。 とはいえ、毎日外食していたら破産してしまいます。 もしくは私のように一人飯にビビるならなんとか自宅に あるものですませたくなります。 毎日献立を考える余裕のある人が 果たしてどれだけいるでしょうか。 なるべくなら楽をしたい。誰もが切実に思う事です。 よって、...
