忙しくてなかなか料理ができないこともあります。 そんなときでもおなかいっぱい食べたいけど、 痩せたいという思いは誰にでもありますよね。 でも、安心してください。今回は忙しいときでも手軽に作れる 「ニッスイスンドゥブチゲ マイルド」をレビューします。 ニッスイスンドゥブチゲとは？ ニッスイから販売されているスンドゥブチゲ...
食品/ダイエット食品
食品/ダイエット食品の記事一覧
「忙しい時でもお腹はすきます」 作るのが面倒臭い時にふらっと行きつけの居酒屋に 行ける人は良いですが、「孤独のグルメはハードルが高い」 そう思う人もいますよね。私はまさにその典型です。 あり合わせのものを買っても良いですが、 それだと糖質制限を意識するのが面倒です。 そんな時は「サラダチキンで作る参鶏湯」も選択肢になり...
「夏に向けてダイエットを始めようとする時期です」 ジムに行ったりランニングに精を出したりと 運動習慣をつけようとする傾向にありますが、 ダイエットに何より重要なのは「食事」です。 「ダイエット=食事を減らす」ではなく、 「何を食べるか」です。 食べるべきものは単純明快です。 基本は主食を避ける事から始まります。 ご飯や...
「以前はキムチ豚骨を食べました」 で、今回はポークしょうゆ味に辿り着きました。 このシリーズはそもそも、濃厚としたコッテリスープがウリのようですね。 にも関わらず、脂質も糖質もカロリーまでもが極限まで 抑えられるというのがコンセプトみたいです。 カップヌードル ナイス濃厚!ポークしょうゆ味の中身は？ 二郎系のラーメンを...
ランニングを趣味にしようと孤軍奮闘している人は多いのではないでしょうか。 趣味としてのランニングは敷居が低く、健康的なので 多くの人から支持されています。 一方で、始めるためのモチベーションをどう維持するのかが課題となります。 しかし意外と一度始められれば継続できるのがランニングの醍醐味です。 ランニングするためには環...
ダイエットに有効な方法は何通りもありますが、共通するのは結局必要となる栄養素は同じです。効率よく栄養源を摂取するためにはサプリメントは欠かせないです。...
ダイエッターの味方の糖質0g麺です。 糖質0gなんて、何と甘美な響きなのでしょう(笑) 紀文から発売されたのは知っていたので野菜炒めに入れて焼きそば/パッタイ風にしたり、 カップヌードルのスープに入れたりもしていました。 ちなみに丸麺と平麺の二種類ありますが使い分けがいまだによくわかっていません。 パッケージには料理の...
普通、カップヌードルイコール炭水化物の図式ができていますよね？ つまり、ダイエットの天敵というイメージです。 それが、ものすごいものを発見してしまいました。 私が知らなかっただけですが、176kcalの文言が前面に推し出ています。 いや、別にカロリーを気にしているつもりはないんですが、 ふと気になってしまったんですよね...
一時期ブームになったバターコーヒー これがファミマにあったので衝動買いしてしまいました。 というより結構前から発売されていたんですね。 ダイエッターとして恥ずかしい限りです(笑) 思えば私がバターコーヒーを知ったのは、とある本がきっかけです。 タイトルも「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」という強そうな名前です(...
「糖質制限ならカロリー制限とは違いお腹いっぱい食べられます」 低糖質高タンパクのお肉が糖質制限食の筆頭ですので、料理の暇がないとなるといきなりステーキがベストチョイスとなります。 しかーし、私のようにお金のない社会人の場合は話が変わってきます。肉だけなら少なくとも成人男子なら300gは食べたいでしょう。しかし、いきなり...
