糖質制限中におすすめのキムチパスタのレシピを公開

休日中で外に出たくないこともありますよね。

それでもダイエットはしたいです。

今回紹介するレシピはダイエット実践中でも
冷蔵庫に常備している食材を使った
簡単な「キムチパスタ」のレシピを紹介します。

キムチパスタの材料は？

キムチパスタのレシピは？

1.ごま油を入れたフライパンに豚肉を投入。炒めます。

2.キムチを投入してさらに火をお通します。

3.豆腐を一丁ぶち込みます。

4.豆腐を潰しながら炒め、豆腐の水分を蒸発させます。

5.醤油、にんにく、砂糖、みりん、酒を投入して混ぜます。

6.塩胡椒で味を調整します。

7.パスタを投入してしっかりと混ぜて完成です。

キムチパスタのお味は？

おそらく「豚肉」も「キムチ」も「豆腐」も糖質制限実践中であれば
冷蔵庫に常備されているはずです。

それだけで料理が作れてしまうのは素晴らしくないですか？

最初の感想は別にパスタ必要ない...でした(笑)

そうなんです。パスタなくても糖質制限の主食として通用します。

豚肉も豆腐もふんだんに使っているのでボリュームも十分です。

とはいっても、麺とのマリアージュも素晴らしいですよ。

麺とキムチって合わないと思われるかもしれませんが、
これが和風パスタとして成立しています。

オプションとしてノリと書きましたが、
ノリはあったほうが断然良いです。

確実に料理が一段階引き上げられます

キムチパスタの総括は？

キムチとパスタは合わないという固定観念は不要ですね

正直、さっぱりしているので暑い夏にこそ最適かもしれません。

パスタは当然ですが糖質制限のもの一択です。

本レシピ関係なくパスタは食べるので、パスタは
まとめ買いしておきましょう。

豆腐がなくても納豆で代用したり、玉ねぎをさらに加えたりと
十分応用が効きます。

忙しい時でも手軽に作れるので、忙しい時や
買い物に行くのがめんどくさい時に重宝するレシピです。

繰り返しますが、パスタがなくても十分お腹を満たせますよ。

糖質制限されている方はぜひレシピに加えてみてください。