炊飯器で超簡単な鶏ガラ柚子胡椒チキンのレシピ公開

料理が超めんどくさいけどダイエットはしたい
ということはありませんか？

そんな時は楽しましょう(笑)

糖質制限は続かなければ意味がありません。

よって、今回は炊飯器を使ったレシピを紹介します

というよりもたまたま試してみたらめちゃめちゃ美味しく、
且つ超簡単でした。

その名も「鶏ガラ柚子胡椒チキン」です。

鶏ガラ柚子胡椒チキンの材料は？

鶏ガラ柚子胡椒チキンのレシピは？

1.鶏モモを一口大に切ります。

2.みりん、柚子胡椒、ごま油、にんにくを肉に加えて混ぜます。

3.キャベツをざく切りにします。

4.炊飯器にキャベツを敷き詰めて、塩とほんだしを入れます。

5.肉を敷き詰めます。

6.炊飯器のスイッチを入れます。

7.完了したら一度炊飯器を開けます。

8.柚子胡椒とだしを適量入れて10分間保温します。

9.器に移してゆで卵を加えたら完成です。

鶏ガラ柚子胡椒チキンのお味は？

肝心のお味ですがキャベツの優しい味が
スープに染み込み柚子胡椒と絶妙な
ハーモニーを奏でています。

最初は炊飯器に水系のものを入れないで
大丈夫か不安でしたが、キャベツの
実力がすごいと実感した今日この頃です(笑)

キャベツが鍋で長時間茹でた時のように
トロトロで、スープが出来上がっています(笑)
これだけでご飯何杯もいけそうな勢いです。

鳥もも肉のエキスもスープに染み込んでいるので
より一層食欲を駆り立てれます。

鶏ガラ柚子胡椒チキンの総括は？

包丁を使って鶏肉、キャベツを切り刻むので、
洗い物は出ます。

でも、そのあとは全ての材料を炊飯器に
ぶち込むだけなので楽できるのは確実です。

量は分量次第でいくらでも増やせます。

とまあ、メリットは多々あります。

それに糖質量は10gを下回ります

鶏肉もキャベツも色々な料理に使えるので、
冷蔵庫に常備してある食材トップ10でしょう。

材料も少なめで良いので手軽にちょちょいと
作れるのは助かりますね。

とはいえ、炊飯器を使うので待ち時間は避けられません

週末や休みなどで時間はあるけど手間をかけたくない。
そんな時にこそオススメできるレシピです。

調味料の分量は気にしないでください。

私は全て適当でしたが、美味しく仕上がりました。

ぜひ一度は試してみてください。