社会人になると時間も限られてきますので、ジムに行くのも一苦労です。そんな時に自宅で実践できる自重トレという言葉を聞いたことある人も多いのではないでしょうか。 今回は「自重トレのメリット」「自重トレのメニュー」、そして「自重トレの頻度」についてざっくりお話しします。 自重トレのメリットは？ 時短 「一番のメリットは自宅で...

「英語ができるかできないかの境目は英検準一級だと言われています」 完全に私の私感ですが、二級とかだと学生時代でも取得者数が意外といますよね。ということで、今回は私も持っている英検準一級の勉強法についてまとめます。 英検準一級の一次試験の勉強法 ※前提条件としては二級レベルであることと試験まで二ヶ月ほど猶予があることです...